106.12.21健康促进~脚踢弹力球

脚踢弹力球-让长辈们伸展下肢，两腿交替踢球，训练脚部动作
的灵活性和协调性。以脚踢击球体时，利用球体反弹回来的速
度训练反应能力，伸展大腿、小腿肌肉。每天动一动，促进健
康，延年益寿。