106.12.21健康促進~腳踢彈力球

腳踢彈力球-讓長輩們伸展下肢，兩腿交替踢球，訓練腳部動作
的靈活性和協調性。以腳踢擊球體時，利用球體反彈回來的速
度訓練反應能力，伸展大腿、小腿肌肉。每天動一動，促進健
康，延年益壽。

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